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アル福山店スタッフブログ

インドエステアルから皆様へ。

私達のダイエット( `ー´)ノ❕❕❕

2016.06.17 | アル福山店スタッフブログ

こんにちは☆アル福山店です❕❕❕

暑いですねー❕❕❕

カープも熱いですねー(; ・`д・´)

ますます薄着を強いられる気温になって参りました!

福山店(サロン)ではスタッフ達が各々

水着ーーーー❕❕』

あのモデルさんみたいにならなきゃ❕❕』

あとマイナス〇㎏❕❕』

等々…自分自身のダイエットにも身を入れながら

会員の皆さまと共に頑張っております(∩´∀`)∩

 

人は生まれながら骨格や体質、生活環境も違うので

皆ダイエットや健康維持の方法は様々…

その中で自分に合った無理のないダイエット、健康法、美容法をしています❕

お野菜・タンパク質をメインに炭水化物を摂る、

ジョギング、反復浴、ストレッチ、デザートは週一のご褒美!

お酒は飲むけどおつまみはローカロリー&低糖質❕❕❕

等、自分自身に合った事をそれぞれしています(‘◇’)ゞ

因みに最近のサロンのスタッフルームの冷蔵庫がこちら……

DSC_0268

お分かり頂けますでしょうか…(笑)

サラダ!野菜スープ!野菜の味噌汁!

卵!時々シルク❕❕(笑)納豆!

下には蒸しチキン!更に下にはバランサー!

 

 

と、こんな感じになっております❕❕❕

健康で美しく♡皆さまとご一緒に私たちも頑張ります( `ー´)ノ

 

 

アル福山店

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