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お勧めします・・・ね!!

2011.04.14 | アル広島店スタッフブログ

ご自分を知る一つとして・・・ 体重計に乗る事を
意外な事??・・・会員様達にも必ずお伝えしてます 
朝!おトイレ後に量る事と夜寝る時に体重を量る事を
お勧めしています・・・ポイントは夜の体重と朝の体重が
どのくらい違うか!!0,6K以上減っているとベスト
ご自分の代謝機能を知るうえで目安は0,6Kですよ!!
勿論目安ですが0,6K以上がベストです
会員様達には戒めの為 これからの目的地を目指す為 
意外と太り初めて来た時は これはまずいって体重計に乗り
自分の体重を知ろうとしますが・・・・・
意外とまぁ~いっか そのうち落ちるからぁ~・・・って思う
方が多いようです!!!・・・気が付けば大幅アップ
会員様の会話で ・・・今まで太った事がなく 
体重計とは無縁だった事・・・意外と多い会話ですよ
体重計に乗る事で体重を気にする自分が・・・いる事
意識も変わり!食事の内容も変わって来るものです!!
何をするのも・・・意識って大事な事
そして!!何かをするのも楽しめる自分ってもっと大切ですよね 

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