広島・福山トータルエステティックサロン インドエステ・アル

ご予約・お問い合わせ

アル広島店スタッフブログ

インドエステアルから皆様へ。

アサリの隠れた栄養!!

2016.06.02 | アル広島店スタッフブログ

こんにちわ!アル広島店です^^

夜、お仕事が終わって家に着き、ひと段落、、、

あー!お酒が飲みたーい!!!

と、思う方も多いのではないでしょうか☺

でも、、

痩せたーい🌚

と、思う方も、、、もちろん多いですよね🌚

そんな方には「アサリ」をお勧めします。

アサリはお酒にまつわる栄養が豊富ですが、それだけじゃない!!

一粒1㎉で、高たんぱく質!

美容にもとってもいい食材なのです♡

アサリにはタウリンが豊富

これは、悪玉コレステロールを減少させてくれたり、生活習慣病の予防になるそうです。

タウリンはアサリのうま味の成分なので、これでだしを取るととってもおいしい、、、♡💛

しかもしかも、血液サラサラになりますので、健康を第一に考える私たちも、アサリを使った食事をよく食べています☺

更に、貝類の中でも一番多く含むビタミンB12は、女性なら必ず取りたい栄養の一つ。

これを多く含むアサリは、貧血予防や頭痛、めまい、慢性疲労などにも役立ちます!(^^)!

そして、亜鉛も多く含まれていますね!

皆さん、濃い味付けが好きだったりしませんか?

味覚を正常に戻してくれたり、貧血はもちろん、傷が早く治ったりするのも亜鉛のおかげなのです!

お味噌汁だけではなくって、スープに入れたり、煮物にしたり、炊き込みご飯にしたりと、

使い勝手がよく、手軽に取り入れらそうなアサリは、積極的に取り入れたいですね💛

(∩´∀`)∩イマスグタベヨ

 

freeze_asari_01

 

このエントリーをはてなブックマークに追加
ご予約はこちら アル広島店

0120340650

メールフォーム

ホットペッパービューティ
アル福山店

0120548575

メールフォーム

ホットペッパービューティ
PAGE TOP