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アル広島店スタッフブログ

インドエステアルから皆様へ。

ダイエットのアドバイス

2011.10.14 | アル広島店スタッフブログ

まずは  試してみて下さい・・・ね
会員様達にもおすすめしてる事ですよ
体重、脂肪を減らす キーポイント!!
 就寝前の3時間は食事、間食は控える
朝食をしっかり食べ3食バランスよく食べる
      出来れば夜 少し軽めに
良く噛んで食べる(ゆっくり食べ)
適度な運動もお願いしますね
会員様達の生活パターンに合わせてのアドバイス
勿論性格も少し配慮して・・・ね
アフターケアーの必要性・・・出来るところからコツコツと
会員様達とスタッフ達との二人三脚で始まる痩身
お互いのコミニケーションの大切さが・・・結果を早めます 
伴う努力も大事ですが・・・ね 
今日は足元の悪い中 会員様方には足を運んで頂き
有難うございます しています
来られた時はどうぞ ごゆっくりされて下さいね
いつもいつも会員様達から元気を頂いてる私達ですが
これからも どうぞ宜しくお願い致しますね

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