広島・福山トータルエステティックサロン インドエステ・アル

ご予約・お問い合わせ

アル広島店スタッフブログ

インドエステアルから皆様へ。

チョイと知って頂きたい!脂肪の話

2013.06.15 | アル広島店スタッフブログ

会員様方のアドバイスにプラスをしてる
脂肪のお話を少し 皆様にお裾分けします
    脂肪は2種類ある事を
白色脂肪と褐色脂肪
一般に言われるのが白色脂肪です
お身体全体に分布しています
エネルギーを中性脂肪として蓄え
肥満になると厚みを増し 内臓脂肪にも付着してきます
脂肪というと憎まれ減らすものだと考えがちですが
   1、エネルギーが不足した時に脂肪を燃焼してエネルギーに転化
   2、体温を平熱に保つための断熱作用
   3、内臓を保護する為のクッション役
何事にも適度が大事ですよね!!!!!!
健康的に痩せる、健康美が魅力ですもの
単に痩せれば良い訳でもないのです!!
個々の骨格、筋肉を配慮して会員様方の想いも配慮して
二人三脚でのチャレンジ  の痩身です
2つ目の脂肪 褐色脂肪
  1、熱を作り出して 心臓や腎臓を寒さから守り体温を維持
  2、脳からの満腹中枢からの刺激によって
    食事から接種した過剰なエネルギーを燃やす作用
悲しい事に褐色脂肪は大人になるとお体の1%位しかなく
肩甲骨の下、首の後ろ、脇、心臓の廻り、腎臓の周りに・・・
会員様達に季節を味方につけてのアドバイス
褐色脂肪の活性を促す方法
冷水と温水を交互に浴びる事を
褐色脂肪は体温を維持する役目が大きいので
お身体が冷えると活動を始めます

 ですから 
       
お風呂に入った時に 
シャワーで冷たい刺激と温かい刺激を交互に
繰り返すと効果大
冷たさが苦手な方は 手に交互に当てると良いようです
   (手には冷点がたくさん存在していますので)
お体の温まりも良く 汗の出かたも良くなりますので
溜まった水分を出す(デトックス作用)のに一役です
是非、季節を味方にしてチャレンジしてみて下さいね

このエントリーをはてなブックマークに追加
ご予約はこちら アル広島店

0120340650

メールフォーム

ホットペッパービューティ
アル福山店

0120548575

メールフォーム

ホットペッパービューティ
PAGE TOP