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代謝機能が落ちる季節だからこそ!!

2010.11.24 | アル広島店スタッフブログ

寒くなると代謝機能が下がってきます 冷えのいたずらで
血流が悪くなる為です・・・一言で冷えって言っても
外気で伴う冷えと身体(生まれ持った体質)から来る冷えが有ります
体質によってはむくみに出易い方も居られるようです
むくみをほっとくと脂肪も増大し 体重アップにも・・・むくみはお身体の
黄色信号なのです・・・意外とお顔、膝下の
むくみには皆さん敏感のようですが・・・上肢のむくみには
意外と気付きのない方も居られます・・・お身体全体のむくみが
有る事にもです!!
寒くなるこの時季こそ代謝をアップさせる事が大切 
最近朝食を取らない方が多いようですが代謝機能が下がると共に
低体温症にも繋がるようですよ 
今が良ければでなく 
ご自分の数年後のお身体づくりを見越すように・・・ね
大切なお身体だからこそ  この時季を大切に過ごして欲しいのです
小まめにアルの技術を受ける事で 脂肪の落ちるのが早いですよ
血流が良くなる事は勿論 汗をかく事で代謝がアップ  
部分!!部分!!で細かく筋肉を動かす技術は 皆さん絶賛
部分痩せにも繋がりますよ
大切なこの時季がキーポイントです  小まめにいらして下さいね  

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