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こんにちは
台風が去って少し落ち着いてきましたね

私は庭に植えていた植物達が心配でしたが
無事でした
今日はそのうちのゴーヤをスタッフに
おすそわけしました
グリーンカーテンを潜るたびに
ガンガン頭にぶつかっていたゴーヤと
千成ひょうたん(ひょうたんも持って来ようとしたら断られました笑)

苦いですけど、とっても栄養があるんですよ
苦味を取る為に塩や砂糖で揉んだりしますけど
その時に水分と一緒に栄養もなくなっちゃうとか

さあ、明日のお弁当はゴーヤでも入れようかな