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2016.05.06blog
デトックス＆リラックス☆
こんにちは(^^♪
アル福山店です☆
ゴールデンウィークが明けました！！皆様、体調、体重はいかがでしょうか？
アルは本日から営業です（＾ｖ＾）
長期休暇があると、睡眠、食生活などが不規則になりがちなので
自律神経が乱れやすくなっています(*_*;
それに加えて新生活から１ヶ月も経ち『５月病』にかかる人もいるとか(/_;)
自律神経とは沢山ある神経のうちの一つで、交感神経と副交感神経と…
って、お話をすると難しくなってしまうので、ザックリと！！
まずは、ストレスが溜まらないように自分のリラックスできる時間、空間を作る！
ストレスは気が付かないうちに溜まります(+o+)
温めのお風呂にゆっくり浸かるのもお勧めです♫
マッサージもとても効果的です☆
是非、アルで脂肪燃焼、デトックスだけだなくリラックスをしてください♡
昨日は営業前という事もあり
スタッフ皆で手合せをしました<(｀^´)>✧
【写真左：藍ちゃん 右：千代店長】
手合せとは、お休みで手がなまらないように
技術の確認やレッスンをするんです！
【写真左：花ちゃん 右：千代店長】
気が付けば、皆汗だくです(笑)
さあ❣❣❣❣５月も元気に皆様をお迎えします(^O^)／♫
今月も美しく健康でいきましょう❣❣❣
アル福山店