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2019.05.24blog
2019年夏は…❔☀
こんにちは☆アル福山店です(^-^)
去年は酷暑でしたね😔
災害レベルの暑さとも言われていました💦
今年はどうなんでしょうか❓
ネット等で調べると今のこの時期は例年に比べ暑いようですが
7月や8月辺りの気温は例年並み・もしくは例年を下まわる可能性がある❕❕
と言う情報を多く目にしましたが…
お天気の事なので断言はできないですが😓
しかし❕されど夏ですね❕☀
夏バテや冷房の効きすぎにより体調を崩さないように気を付けなければなりません❕❕❕
近年の暑さでは冷房は必要な時代になってきています❕❕❄ι(´Д｀υ)💦
けれど、ガンガンに冷房が効いた部屋でキンキンに冷えた飲み物を飲んでいると
身体は調子を崩しますし、ダイエットにもよろしくないです😠
涼しい室内では飲み物は常温などにしたり、体を冷やしすぎない事❕❕
水分はしっかり摂って湯船にもなるべく浸かりましょう🛀✨
夏の時期はぬる目の温度がお勧めです😊
そして何より睡眠はとっても大事❕❕❕🛏
身体と脳を修復する時間でもありますからね😃💕
まだ夏ではないからと言って、侮らないように気をつけましょう😉
アル福山店