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2022.03.24blog
生姜の力！
こんにちは！アル広島店です😊
3月も終盤、暖かい日もあれば、急に冷え込む日もあるこの頃。
暖かくなってくるとついつい体の管理を怠りがち・・・。
皆さまは何か冷え対策をされていますか？
今回は温め効果、デトックス効果が抜群の生姜を、
おいしく健康的に摂る方法を紹介します！
しょうがの薬効は強力で、日本で利用されている医療用漢方薬の
7〜8割にしょうが(生姜、乾姜)が利用されています。
しょうがには体を温めて血流を良くし、
内臓の働きを活性化させ、気の流れを良くするなど、
たくさんの健康効果があります。
特に、東洋医学では、目には見えないけれど生命維持の原動力となる
“気”の流れを良くするといわれています。
不調に悩む人にとって、しょうがは最強の薬となります。
簡単に手っ取り早く摂るなら、
これがオススメ👇
しょうが紅茶☕️
作り方
①湯を沸かして、熱い紅茶をいれる。
② ①にすりおろしたしょうが(10g程度)を加える。
③黒砂糖やはちみつを加える。
※紅茶はティーバッグでもOK
しょうがを毎回すりおろすのが面倒な人は、
市販のチューブ入りしょうがを活用しましょう。
携帯できるので職場でしょうが紅茶をつくったり、即席みそ汁やスープに入れたりするだけでOK！
皆さま暖かくして過ごしましょう☺️