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2011.01.13news

アルモデルさんにアドバイス

停滞期に突入のモデルさん・・・年末から
体重が動かなくなってしまった 
年末、年始と生活が変わりますもの・・・ね
自宅でのケアーを聞きながら・・・
今はね 体重を落とすことに脳が抵抗してるみたいね
負けないで下さい・・・楽しむ事ですよ 
脳がストレスを感じると停滞期になる事を・・・
お話をしました・・・ご自分を信じて
アルを信じて コツコツ精神が大切な事
お風呂・・・OK 食事のメニュー・・・OK etc・・・
自分と遊ぶ事でストレスが少なく成ること
試に実行してみて下さいね 
どうして! どうして!って考えるのでは責める事になるでしょう 
OK!出来たじゃない! なかなかやるじゃない!・・・って
自分にご褒美の言葉がけ 同じ頑張るパワーも前向きになる事を 
元気な笑顔になったモデルさんをみて・・・内心 ホッと!!
自分に負けないでコツコツで行きましょうよ お願いしますね