ダイエットレポート
アルで理想のボディを手に入れたお客様の
成功までの様子をレポートします。
アルで理想のボディを手に入れたお客様の
成功までの様子をレポートします。
歳 身長cm
さんの場合
間
- 体重kg → kg
-kg - ウエストcm → cm
-cm
| スタート時 | 終了時 | 結果 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | kg | kg | -kg |
| 体脂肪率 | % | % | -% |
５月の営業日についてお知らせです(*^-^*)
５月１８日～５月２２日がサミットの交通規制の日程と重なる為、ご予約が入り辛い可能性が出てきました。
その代わり、５月の月曜日を営業日として開けております。
５/８(月)、５/１５(月)、５/２９(月)は、ご新規の方のHot Pepperビューティーからのご予約もお受けできるようにしております。また、インスタからのご予約もご対応出来ますので、ご希望の方はご連絡下さい。
既存の会員様も、ご都合のつく限り、ご予約、お問い合せお待ちしております。
ご不明な点等ございましたら、いつでもサロンまでご連絡下さいませ。
アル広島店 ０１２０-３４-０６５０
歳 身長cm
さんの場合
間
- 体重kg → kg
-kg - ウエストcm → cm
-cm
| スタート時 | 終了時 | 結果 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | kg | kg | -kg |
| 体脂肪率 | % | % | -% |
会員様の経過報告(*^-^*)
横からのラインの変化！
太ももに隙間も！
会員様のbefore・after紹介😊
2022.7月スタート～10月まで(途中経過です☝️)
体重
55.5㎏→46.1㎏ 🔺9.4㎏
体脂肪率
34.8%→28.1% 🔺6.7%
身長148㎝ 、年齢37歳のお客様です
去年7月からスタートし四ヶ月でここまで結果がでています🤗
子育てやお仕事が忙しく、
月に１回の来店ペースでしたが、お家での頑張りもあり、素晴らしい結果をだすことが出来ました。
お友達からも見た目が若くなった‼️と言ってもらえるとのこで私達スタッフもとても嬉しいです！！
これからも〰️様の心と体の美を高めるためにスタッフ皆でお手伝いをさせて頂きますね💪体を変える技術とアドバイスはお任せ下さい！！
ダイエットに悩んでいる方、まずはアル広島店にご相談下さい☺️
歳 身長cm
さんの場合
間
- 体重kg → kg
-kg - ウエストcm → cm
-cm
| スタート時 | 終了時 | 結果 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | kg | kg | -kg |
| 体脂肪率 | % | % | -% |
夏の贈り物
まだまだ暑い日が続きますね〰️
とあるスタッフの家でゴーヤが育ちました😊
(スーパーで売っているものよりは小さめですが😂)
夏バテに効果的な野菜といえばゴーヤ！ゴーヤの苦味成分が夏バテによる食欲不振を改善してくれるんです😚
そんな夏限定の野菜ですが、実はダイエットにもおすすめの食材です。
ゴーヤダイエットの効果
・脂肪燃焼促進効果
・むくみ解消効果
・デトックス効果
・美肌効果
など体に嬉しいことが沢山あります！
食べ方はどんな食べ方はでも大丈夫
定番のチャンプル〰️はもちろん、サラダや佃煮でも！
ゴーヤ茶なんてのもありますよ✨
夏限定のダイエットフードなので、是非お食事の一品に加えてあげて下さい！
実はこれぐらいの可愛いサイズ感(≧▽≦)
28歳 身長164.0cm
中村裕子さんの場合
3カ月間ストレス太りタイプ
- 体重64.0kg → 49.4kg
-14.6kg - ウエスト70.2cm → 55.0cm
-15.2cm
| スタート時 | 終了時 | 結果 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 64.0kg | 49.4kg | -14.6kg |
| 体脂肪率 | 35.5% | 19.7% | -15.8% |
| ウエスト | 70.2cm | 55.0cm | -15.2cm |
| 下腹部 | 86.2cm | 75.9cm | -10.3cm |
| 太もも | 47.8cm | 38.2cm | -9.6cm |
| ふくらはぎ | 34.0cm | 28.2cm | -5.8cm |
| 足首 | 19.5cm | 16.8cm | -2.7cm |
ダイエットレポート中村裕子さん
白い汗が出てスッキリ！便秘も改善しました。
美容師という仕事柄、食生活がとにかく不規則でほとんどをコンビニ・外食で済ませていました。立ち仕事なので足がだるく感じる事が多く、 便秘がちで体重も増えてきて・・・・。?このままでは、自分で痩せる事が難しくなってくる・・・?と思いアルのエステモデルにチャレンジしました。 インドエステのマッサージを受け、始めのうちは施術中に白い汗が出て、スタッフさんから『乳酸という老廃物です。これが溜まるとムクミや足のだるさの原因になるんですよ！』と言われていましたが、 アルで回数を重ねるごとに透明な綺麗な汗に変わり、あんなにむくんでだるかった足がスッキリ！して、これは痩せるぞ、と確信しました。
おなかのマッサージでは、噂に聞いた「ゴボゴボッ」という音がして（老廃物の流れる音だそうです）びっくり。便秘も改善しました。 短期間で体重がスムーズに落ちるだけでなく、ボディラインが思った以上に変わり驚いています。
41歳 身長167.0cm
大澤裕美子さんの場合
3カ月間中心太りタイプ
- 体重61.8kg → 53.0kg
-8.8kg - ウエスト71.0cm → 61.8cm
-9.2cm
| スタート時 | 終了時 | 結果 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 61.8kg | 53.0kg | -8.8kg |
| 体脂肪率 | 32.7% | 23.3% | -9.4% |
| ウエスト | 71.0cm | 61.8cm | -9.2cm |
| 下腹部 | 88.0cm | 83.0cm | -5.0cm |
| 太もも | 50.0cm | 44.5cm | -5.5cm |
| ふくらはぎ | 34.0cm | 31.5cm | -2.5cm |
| 足首 | 20.7cm | 19.0cm | -1.7cm |
ダイエットレポート大澤裕美子さん
太もものセルライトや膝上の脂肪がすっきりキレイに！
アルに来たきっかけは、３５歳までは自力で体重をコントロール出来ていましたが、３５過ぎてからは食事でのコントロールが出来なくなり、逆に体重が増えてしまい、 代謝の低下を実感したからです。さらに太ももにセルライトが…。発見した時はビックリ！！目が点…。そして採寸の時、膝上に乗っている脂肪を指摘され、またまたビックリ＆ショック！！ 元の体に戻りたい一心でアルでお世話になろうと決意しました。途中、アドバイスを守れる時、守られない時もありましたが、叱咤激励で支えられました。
この３ヵ月、自分好みの食事内容と、体が必要とする食事内容の違いについて常に考えさせられました。 モデル挑戦中、痩せていくにつれ、洋服がゆるくなっていくことがとてもうれしく、もっと頑張ろうと思いました。
これからは自分自身でアルのアドバイスを実行する事で、今のボディラインを保っていきたいです。